Ecoute-toi vraiment

Le 17/04/2023 0

Notre mental veut que nous fassions plein de choses, mais notre corps n'a pas forcément les mêmes envies.

Notre mental est relié aux désidératas sociétaux et à notre cerveau archaïque qui souhaite nous protéger en fonction de nos souffrances passées. Notre corps reflète nos besoins du moment et les désirs de notre âme.

Nous pouvons par exemple être fatigués, notre corps peut aspirer à du repos, alors que notre tête nous dira que nous avons beaucoup à faire et pas le temps de nous reposer. Et la résistance, la lutte entre les 2 peut nous faire souffrir.
Lorsque nous acceptons que nous sommes fatigués par exemple et que nous avons aussi beaucoup de choses à faire, la lutte cesse et nous reprenons déjà de l'énergie. Puis nous pouvons différer certaines tâches pour un repos préalable. Nous serons d'autant plus efficaces et rapides dans nos tâches et en plus ce sera plus agréable. Nous pouvons aussi faire petit à petit, échelonner nos tâches et prioriser l'important.

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