Ne laisse pas ton mental jouer la Drama Queen

Le 16/09/2024 0

Comme une chanson, il y a les paroles et son interprétation par un chanteur, lorsque l'on vit une situation difficile, il y a les faits et notre mental qui joue la Drama Queen, en interprétant la situation et en déclenchant des émotions.

Parfois c'est l'inverse on vit des émotions et on cherche pourquoi on a ces émotions et on trouve toujours quelque chose qui les justifie et on part alors dans le mental.

Et si on accueillait nos émotions sans interprétation, même s'il ne se passe rien de particulier pour expliquer cela, laissons les juste nous traverser et cela va passer beaucoup plus vite que si on y entraîne notre mental.

C'est comme une mère ou père poule, qui nous surprotège, qui a peur du danger pour nous tout le temps. On va l'écouter, mais prendre nos propres décisions influencées ou pas par ce conseil. C'est pareil pour notre mental qui nous surprotège. On va l'écouter, mais pas lui obéir.

Comme les nuages qui passent dans le ciel bleu, le ciel n'est pas les nuages et bien nous ne sommes pas nos émotions, tout comme le ciel n'est pas les nuages, qui ne font que passer.

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