J’ai eu la réponse de m’occuper de moi, de ma part dans notre relation, de me « con-sacrer » à m’améliorer dans notre relation, car on a chacun notre part dans une relation quelle qu’elle soit.
En effet nous ne pouvons pas faire améliorer l’autre, c’est à lui ou elle de conscientiser les endroits où il/elle a envie d’avancer. Par contre nous pouvons parler de nous à l’autre, lui dire que nous avons été blessé.e par ses propos, sans être dans le reproche, soigner nos propres paroles et soigner nos blessures émotionnelles quand l’autre a des mots qui nous blessent. A partir du moment où les propos de l’autre nous blessent, c’est qu’il y a une blessure déjà là en nous, qui est contactée à ce moment-là, c’est important de prendre soin de nous, de ne pas être dans la réponse sous l’emprise ce cette blessure, afin que notre réponse soit bienveillante.
Si l’autre nous blesse, nous prenons d’abord du temps pour panser notre blessure, plutôt que de penser sous l’influence de notre blessure. Ainsi, nous pouvons répondre à l’autre avec bienveillance, même si l’autre ne l’a pas été, donc peut-être différer notre réponse, car lorsque l’une de nos blessures émotionnelle est réactivée, il est plus difficile de rester bienveillant dans nos propos. Ensuite on peut aller dire à l’autre que nous avons été blessé.e, sans être dans le reproche et si nous réalisons que nous-même avons été blessant, nous pouvons nous excuser. Parfois nous pourrions être tenté.e.s de blesser l’autre après qu’il nous a blessé, ça peut être spontané, sans réflexion préalable, mais le mieux est de pardonner immédiatement sans vengeance aucune, même si l’on peut toujours être en colère envers l’autre, car encore sous l’effet de la blessure, un pardon immédiat dans le sens que l’on ne va pas se venger, ni répondre quelque chose de méchant, on va juste prendre soin de soi à ce moment-là et différer notre réponse qui sera alors plus consciente.
Même si l’on ne peut pas faire en sorte que l’autre s’améliore dans notre relation, c’est à l’autre de se prendre en charge et conscientiser qu’il s’est mal conduit, même si on lui dit que l’on a été blessé, mais le fait que nous nous améliorions et que nous ne sommes pas dans la vengeance, cela va inciter l’autre à s’améliorer de toute manière, ou pas, mais c’est sa responsabilité, nous on prend notre responsabilité. Après nous pouvons cesser la relation au bout d’un moment si l’autre ne fait pas de son côté cet effort de s’améliorer, nous en tout cas nous faisons notre part dans la relation, nous aurons pris nos responsabilités.
